Blog

Krwawienie z nosa to dość powszechna dolegliwość, której doświadczył prawie każdy z nas.  Niewielkie i sporadyczne nie są groźne i zwykle nie wymagają pomocy lekarskiej. Krwawień nie należy jednak bagatelizować, szczególnie gdy pojawiają się często lub przybierają postać krwotoków (nagła, obfita utrata krwi), ponieważ mogą być objawem poważnych chorób takich jak zaburzenia krzepliwości krwi, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, niewydolność wątroby czy nowotwory.

Witamina E to związek o udowodnionym działaniu przeciwutleniającym, który ma duże znaczenie w wielu procesach fizjologicznych. Chcesz wiedzieć, jakim działaniem wyróżnia się ta witamina i kiedy warto ją stosować? Zapoznaj się z naszymi praktycznymi wskazówkami.

 

Witamina K to jeden z mniej popularnych, ale bardzo istotnych składników odżywczych. Choć rzadko mówi się o niej tak często jak o witaminie C czy D, jej rola w organizmie człowieka jest bardzo ważna. Przekonaj się, jakie właściwości ma witamina K oraz kiedy warto zwrócić szczególną uwagę na jej spożycie.

 

Witamina B12 (kobalamina) to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada m.in. za produkcję czerwonych krwinek, pracę układu nerwowego oraz udział w przemianach energetycznych. Jej niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nic więc dziwnego, że wiele osób sięga po suplementy z witaminą B12. Zastanawiasz się, czy witaminę B12 można przedawkować? Sprawdź najpopularniejsze fakty i mity na ten temat.