Suplementy na sen
( ilość produktów: 10 )Sen to podstawowa potrzeba fizjologiczna – w jego trakcie organizm regeneruje siły fizyczne i psychiczne. Na jakość snu pracuje cały dzień: światło, posiłki, aktywność i stres. Gdy zadbanie o higienę snu nie wystarcza, pomocne mogą być suplementy ze składnikami wspierającymi wyciszenie i zasypianie.
Spokojny sen – wybierz składnik
Swanson Tarczyca Bajkalska (Chinese Skullcap) 90 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Melatonina 1 mg 120 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Melisa Lekarska (Lemon Balm) 500 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Melatonina 1 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Melatonina 500 mcg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Aliness Melatonina 1 mg Plus 100 tabletek vege
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Aliness Tarczyca Bajkalska 400 mg 100 vege kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Melatonina Liquid 59 ml krople
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
BeOrganic Sen BIO 450 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Higiena snu to podstawa
Regularne pory snu, wywietrzona i zaciemniona sypialnia, ograniczenie ekranów oraz kofeiny wieczorem i lekka kolacja – to czynniki o udowodnionym wpływie na jakość snu.
Jakie składniki znajdziesz w tej kategorii?
Melatonina pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie (efekt przy przyjęciu 1 mg krótko przed snem) i łagodzi subiektywne odczucie zmęczenia przy zmianie stref czasowych. Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a zioła o długiej tradycji stosowania – kozłek lekarski (waleriana), melisa czy chmiel – to klasyka wieczornych formuł. Przewlekła bezsenność wymaga konsultacji lekarskiej.