Witamina B Complex
( ilość produktów: 13 )Termin "witamina B complex" oznacza zbiór witamin z grupy B. Witaminy z grupy B to związki chemiczne o różnej budowie wspomagające prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. B complex odpowiada za pracę układu nerwowego (wspiera sprawność intelektualną, łagodzi napięcie nerwowe, pozytywnie wpływa na nastrój). Bierze udział w procesach metabolicznych, jest niezbędna do prawidłowego działania układu krwionośnego i pokarmowego. Jej bogatym źródłem są orzechy, pestki, szpinak, fasola, drób, jajka, nabiał, wątroba, ryby. Zbilansowana dieta na ogół dostarcza odpowiedniej dawki witamin. Jednak stres, wysiłek fizyczny, używki i przetwarzana żywność mogą doprowadzić do niedoborów witaminy B. Wtedy należałoby sięgnąć po suplementację, ponieważ niedobory mogą powodować różne dolegliwości, a nawet nieodwracalne zmiany w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych.
Aliness Witamina B Complex B-50 Methyl TMG Plus 100 kapsułek vege
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods B-50 Witamina B Complex 250 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-50 Witamina B Complex 100 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-50 Witamina B Complex 250 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-100 Witamina B Complex 100 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-100 Witamina B Complex 250 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-50 Witamina B Complex 100 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods B-100 Witamina B Complex 100 tabletek o przedłużonym wchłanianiu
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Super Stress B Complex z Witaminą C 100 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Jakie objawy ze strony organizmu wskazują na niedobór witaminy B?
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu, drżenie rąk, stany zapalne skóry, dystrofia mięśniowa, swędzące i nadwrażliwe na światło oczy to najczęstsze objawy niedoboru witaminy B.
Witamina B complex działanie
Grupa B complex to pełny przekrój witamin z grupy B w odpowiednich proporcjach. Z najważniejszych to:
- tiamina ? usprawnia pracę układu naczyniowego
- ryboflawina ? poprawia odporność
- niacyna ? odpowiada za pracę mózgu i zdrowie skóry
- cholina - współtworzy struktury komórek
- kwas pantotenowy ? odpowiada za gospodarkę energetyczną
- kwas foliowy ? usprawnia pracę układu nerwowego, krwiotwórczego i metabolicznego
- inozytol - składnik lecytyny - pamięć
- biotyna - rozwój i wzrost organizm, przemiana materii
Witamina B complex - którą wybrać?
Najlepiej witamina B complex naturalna, polecamy witaminę B 50 complex swanson (50 odnosi się do ilości każdej z witamin z grupy B w complexie, 50 mg to najwyższa ilość). Przed rozpoczęciem suplementacji warto skontrolować stan zdrowia i zapoznać się z ulotką informacyjną dołączoną do opakowania suplementu.