Cynk - tabletki i kapsułki
( ilość produktów: 18 )Minerały (makro- i mikroelementy) to związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jednym z mikroelementów, bez których organizm nie może prawidłowo pracować jest cynk. Chociaż potrzebujemy go stosunkowo niewiele (minimum 5mg dziennie, optymalnie 15-20 mg), to jego niedobór może skutkować wieloma zaburzeniami.
Now Foods Pikolinian Cynku 50 mg 120 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Skoczylas Cynk, Miedź i ekstrakt z Zielonej Herbaty (EGCG) 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Skoczylas Cynk 3 formy, Miedź, EGCG i Kwercetyną 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Pikolinian Cynku 50 mg 30 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
BeOrganic Cynk BIO 7,5 mg 60 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Sambucus Zinc-C 60 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Aliness Cynk Organiczny Trio 15 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Aliness Cynk Chelatowany 15 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Swanson Orotan Cynku 10 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods L-OptiZinc 30 mg 100 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Swanson Cytrynian Cynku 50 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Pikolinian Cynku 50 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Glukonian Cynku 50 mg 100 tabletek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Glukonian Cynku 50 mg 250 tabletek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Now Foods Glicynian Cynku 30 mg 120 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Swanson Cytrynian Cynku 30 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Swanson Glukonian Cynku 30 mg 250 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Swanson Albion Chelat Cynku 30 mg 90 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość dawek w opakowaniu:
Za co odpowiada cynk w organizmie?
Cynk odpowiada za metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów. Jest niezbędny w syntezie kwasów nukleinowych, bierze udział w regulacji pracy trzustki, układu krążenia, korzystnie działa na mięśnie, kości i skórę, reguluje stężenie witaminy A, wspiera układ immunologiczny, pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu.
Objawy ze strony organizmu świadczące o niedoborze
Cynk znajduje się we wszystkich komórkach i płynach ustrojowych człowieka, dlatego jego niedobór może zakłócać tak wiele różnych funkcji organizmu i dawać objawy w postaci większej podatność na infekcje, pogorszeniu stanu skóry, wypadaniu włosów, przewlekłego zmęczenie, zaburzenia koncentracji, kurzej ślepoty, spadku libido, osłabieniu zmysłu smaku i węchu, suchości w ustach.
Najlepsze źródła cynku to:
Cynk trafia do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Najlepszym i najlepiej przyswajalnym jego źródłem są produkty zwierzęce takie jak: ostrygi, wątroba, żółtka jaj, a z roślinnych: zarodki pszeniczne, sezam, pestki dyni, słonecznika, kakao, olej lniany. Cynk wchłania się w jelicie cienkim, a jego przyswajalność waha się w granicach 20-40%. Jeżeli podejrzewamy niedobór cynku, najlepiej skontaktować się z lekarzem, który po badaniach może zalecić suplementację.
Jaki cynk suplement przyjmować?
Przyswajalność suplementów cynku zależy od substancji pomocniczych dodanych do produktu. Są to chelaty, pikoliniany, cytryniany, chelatowany. Możemy przyjmować cynk w tabletkach lub kapsułkach na 1 godzinę przed lub 2 godziny po jedzeniu. Dobrym wyborem będzie cynk Swanson lub Now Foods - do kupienia w naszym sklepie.