Błonnik
( ilość produktów: 10 )Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) to istotny składnik codziennej diety o prozdrowotnych właściwościach. Źródłem błonnika są przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego - warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy, produkty z pełnego ziarna. Mimo powszechnej dostępności żywności bogatej w błonnik, jego niedobór w organizmie jest równie powszechny. Dlaczego tak się dzieje? Otóż niewłaściwa dieta, uboga w produkty zawierające błonnik, a oparta na spożywaniu wysoko przetworzonej żywności to główna przyczyna niedostatecznej ilości tego składnika w organizmie.
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) 500 mg 500 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) 700 mg 180 veg kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) 700 mg 360 veg kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) Puder 340 g
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) Puder 680 g
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Psyllium Husk (Babka Płesznik) 610 mg 300 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Swanson Psyllium Husk (Babka Płesznik) 610 mg 100 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Psyllium Husk (Babka płesznik) 500 mg 200 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Błonnik pokarmowy jest mieszaniną różnorodnych substancji: nierozpuszczalnych i rozpuszczalnych w wodzie. Do nierozpuszczalnych frakcji należą: celuloza, hemiceluloza i lignina. Pektyny, śluzy i gumy to frakcja błonnika rozpuszczalna w wodzie. Chociaż włókno pokarmowe jest znane głównie jako skuteczny środek na zaparcia to jego działanie jest szersze, dotyczy nie tylko układu pokarmowego, ale całego organizmu.
Właściwości i działanie błonnika pokarmowego
Błonnik pobudza perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, powstawaniu żylaków odbytu i nowotworom jelita grubego. Poprawia trawienie, zwiększa uczucie sytości po posiłku. Substancje błonnikowe rozpuszczalne w wodzie są pożywką dla dobroczynnych bakterii jelitowych. Błonnik pokarmowy utrudnia wchłanianie tłuszczu, zmniejsza stężenie złego cholesterolu we krwi, opóźnia wchłanianie glukozy. Dzięki swoim właściwościom włókno pokarmowe wspiera pracę układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego (sprawdź też suplementy na serce) i pełni ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych - zapobiega cukrzycy, chorobom układu krążenia, otyłości i nowotworom.
Błonnik w suplementach - jak uzupełnić niedobór w organizmie
Zbilansowana dieta to najlepsze remedium na niedobór błonnika w organizmie. Pomocna może okazać się również suplementacja. Suplementy z błonnikiem (puder, kapsułki) dostępne są w sklepie internetowym NaturaWit. Należy pamiętać, że suplementację powinien zlecać specjalista po uprzedniej ocenie stanu zdrowia pacjenta. Nadmiar błonnika pokarmowego w organizmie może zaburzać wchłanianie niektórych substancji odżywczych.