Melisa Lekarska (Lemon Balm)
( ilość produktów: 1 )Melisa lekarska (Melissa officinalis) to bylina z rodziny jasnotowatych o charakterystycznym, lekko cytrynowym zapachu i smaku. Od wieków wykorzystywana w kuchni, jako roślina miododajna, składnik kosmetyków i jako surowiec leczniczy. Spotykane nazwy ludowe melisy to rojownik, pszczelnik, cytrynowe ziele oraz angielska nazwa handlowa Melissa Lemon Balm. W środowisku naturalnym roślina występuje w Afryce Północnej, Europie Południowej i Azji, jako ziele uprawne - na całym świecie. Melisa znana jest głównie ze swojego działania kojącego nerwy i zapewniającego spokojny sen, ale to nie jedyne jej prozdrowotne właściwości.
Melisa lekarska - ekstrakt nie tylko na spokojny sen
Dzięki wielu dobroczynnym składnikom aktywnym tj. olejki eteryczne (cytral, cytronelal i geraniol), garbniki, fenolokwasy, flawonoidy, witamina C, śluzy melisa wykazuje właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, antyoksydacyjne, uspokajające i rozluźniające. Swoje działanie uspokajające melisa lekarska zawdzięcza olejkom eterycznym, które pomagają łagodzić stres, nerwicę, nadmierne pobudzenie oraz problemy ze snem, pozytywnie wpływają na koncentrację. Poza tym olejki zawarte w zielu działają rozkurczająco na mięśnie gładkie i wspierają wydzielanie soków żołądkowych - wspomagają procesy trawienne i redukują wzdęcia. Obecność flawonoidów i witaminy C przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników, przyczyny starzenia się komórek, powstawania stanów zapalnych i chorób cywilizacyjnych. Fenolokwasy są pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych skóry. Melisa lekarska w tabletkach może korzystnie wpływać na zmniejszenie napięcia przedmiesiączkowego i bólów menstruacyjnych.
Jako składnik kosmetyków wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe, tonizujące, przeciwtrądzikowe i przeciwłupieżowe.
Melisa lekarska. Tabletki, herbatki, napary, suplementy w kapsułkach
Najczęściej melisa lekarska stosowana jest w postaci herbatek przygotowywanych z suszonego ziela, ale melisa jako ekstrakt dostępna jest również w postaci łatwych do połknięcia kapsułek np. Melissa Lemon Balm od Swanson dostępnych w sklepie NaturaWit. Mimo, że melisa stosowana zgodnie z zaleceniami uważana jest za ziele bezpieczne, to z jej stosowaniem muszą uważać osoby skłonne do alergii. Najlepiej decyzję o suplementowaniu Lemon Balm podejmować po konsultacji lekarskiej.
Jeśli zainteresowała Cię melisa - przydatne mogą też być inne suplementy wspierające redukcję stresu i siły witalne.