Przeciążona wątroba - objawy i leczenie
Wątroba jest częścią układu pokarmowego i bardzo ważnym narządem w organizmie człowieka. Umiejscowiona jest po prawej stronie ciała tuż pod klatką piersiową a jej masa to 1,3-1,5 kg u kobiet i 1,5 - 1,7 u mężczyzn.
Jaką rolę pełni wątroba w organizmie człowieka?
Wątroba to szczególny narząd, nie tylko największy, ale istotny dla dobrego samopoczucia i zdrowia człowieka zarówno fizycznego jak i psychicznego. Odpowiada za szereg funkcji w ludzkim ciele - metabolizm składników odżywczych, wytwarzanie enzymów, hormonów i prohormonów, produkcja białek - albuminy i gamma globuliny, cholesterolu, synteza czynnika krzepliwości krwi, produkcja żółci, przekształcanie białek, tłuszczów i węglowodanów w energię, magazynowanie żelaza i witaminy A, D, K, usuwanie toksyny z krwi, ogrzewanie krew, wsparcie odporności. Jej ciągła praca i niestety nasze złe traktowanie - używki, spożywanie tłustych i słodkich potraw, konsumpcja wysoko przetworzonej żywności, zbyt obfite posiłki, toksyny z pożywienia, wirusy, grzyby, metale ciężkie, niektóre leki mogą doprowadzić do przeciążenia wątroby i zaburzeń pracy tego organu. Z racji tego, że wątroba nie posiada receptorów czuciowych i nie boli, objawy przeciążenia wątroby łatwo przeoczyć, mogą być także mylnie i zbyt późno zdiagnozowane. Mimo że wątroba posiada zdolność do regeneracji, narażona jest na przeciążenia, uszkodzenia i poważne choroby.
Jakie objawy mogą świadczyć o tym, że z wątrobą dzieje się coś niepokojącego?
- przewlekłe zmęczenie
- utrata apetytu
- wzdęcia
- biegunki
- bóle głowy
- obrzęki stóp, dłoni, twarzy
- zaburzenia koncentracji
- mgła mózgowa
- zmiany skórne (zaburzenia barwnikowe, świąd, nadwrażliwość na dotyk, skłonność do powstawania siniaków)
- bóle po prawej stronie brzucha
- ginekomastia
Jak zadbać o zdrowie wątroby?
Po pierwsze - nie szkodzić jej zdrowiu. Unikać spożywania ciężkostrawnych potraw, wysoko przetworzonych produktów, alkoholu, przejadania się. Warto pamiętać o nawadnianiu organizmu - należy wypijać co najmniej 1,5 litra płynów dziennie. Wątrobie służą zbilansowana dieta i aktywność ruchowa i o tym należy pamiętać.
Jak radzić sobie z przeciążeniami wątroby?
Aby wspomóc pracę wątroby warto do posiłków dodawać przyprawy i zioła tj. tymianek, majeranek, oregano. Na przeciążenia wątroby pomocne mogą okazać się suplementy diety. Ale, aby je stosować bez szkody dla organizmu, należy skontrolować stan zdrowia u specjalisty i to on zdecyduje o wdrożeniu suplementacji, wskaże odpowiednie preparaty i ustali ich dawkowanie.
Podpowiadamy! Wśród suplementów na wątrobę królują ostropest plamisty, karczoch zwyczajny i mniszek lekarski, dziurawiec, babka płesznik, pokrzywa zwyczajna.
- Ostropest zawiera sylimarynę, która wykazuje właściwości detoksykujące, hepatoprotekcyjne i regeneracyjne dla wątroby.
- Karczoch sprzyja zwiększeniu wydzielania żółci.
- Mniszek lekarski działa ochronnie na miąższ wątroby, przeciwzapalnie i detoksykująco.
- Dziurawiec wspomaga wydzielanie żółci i sprzyja regeneracji.
- Pokrzywa zwyczajna - żółciopędnie i przeciwzapalnie
- Babka płesznik - oczyszczająco i ochronnie na hepatocyty - komórki wątrobowe, które odpowiadają za podstawowe czynności wątroby.
Suplementy diety na przeciążenie wątroby mogą być jedno- lub wieloskładnikowe. Specjalnie opracowana formuła preparatów niweluje przeciążenia, sprzyja oczyszczaniu i regeneracji wątroby.
Ale! Powiedzenie “lepiej zapobiegać niż leczyć” - dotyczy także wątroby. Dlatego szanuj swoje zdrowie i dbaj o swoją wątrobę. Zdrowy tryb życia to jest to!