Witamina B12
( ilość produktów: 11 )B12 (kobalamina) to metaloorganiczny związek chemiczny a właściwie grupa związków, gdzie kobalt stanowi atom centralny. Należy do grupy witamin, czyli związków egzogennych, których organizm nie potrafi sam syntetyzować lub syntetyzuje w niewystarczających ilościach. Witamina B12 musi znaleźć się w organizmie, ponieważ jak wszystkie witaminy, jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Jej źródłem dla człowieka jest pożywienie - produkty odzwierzęce takie jak mięso, wątroba, nerki, ryby, ostrygi, mleko i jego przetwory, żółtka jaj.
Aliness Witamina B12 Metylokobalamina 950 mcg 100 kapsułek vege
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina B12 1000 mcg 250 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Witamina B12 1000 mcg 100 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Witamina B12 1000 mcg Methyl 100 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Witamina B12 1000 mcg + Kwas Foliowy 400 mcg 60 tabletek pod język
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Witamina B12 1000 mcg 100 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Swanson Witamina B12 1000 mcg 250 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Rola witaminy B12 w organizmie
Witamina B12 jest niezbędna dla prawidłowego przebiegu procesów krwiotwórczych w szpiku kostnym. Umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórkach. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Uczestniczy w tworzeniu otoczek mielinowych komórek nerwowych i przekaźników nerwowych. Jest niezbędna w procesach przemiany kwasu foliowego do aktywnych biologicznie postaci.
Ogólnie mówiąc - witamina B12 odpowiada za prawidłowe działanie układu krwionośnego, nerwowego i pokarmowego.
Czym grozi niedobór witaminy B12? Kto jest na niego narażony?
Niedobór B12 może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i chorób neurodegeneracyjnych, prowadzić do trwałego uszkodzenia układu nerwowego i wystąpienia anemii złośliwej. O niewystarczającej ilości witaminy B12 w organizmie mogą świadczyć takie objawy jak: zmęczenie, senność, stany zapalne w jamie ustnej, zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Na niedobór B12 narażeni są weganie i wegetarianie, osoby w podeszłym wieku, osoby z zaburzeniami wchłaniania i borykający się z innymi chorobami.
W przypadku stwierdzonych niedoborów B12, konieczna może okazać się suplementacja.
Jakie suplementy B12 wybierać?
Witamina B12 w kroplach, kapsułkach, tabletkach do ssania - wybierz formę suplementu, która najlepiej Ci odpowiada. Suplementy witaminy B12 naturalnego pochodzenia, od sprawdzonych producentów kupisz w NaturaWit.
W naszej ofercie znajdziesz również wiele suplementów diety z witaminą D.