Poradnik suplementacji

Praktyczna strona suplementacji: jak czytać etykiety i składy, pory przyjmowania, łączenie składników, różnice między suplementem diety a lekiem oraz zasady bezpieczeństwa – w tym interakcje, o których warto powiedzieć lekarzowi. Suplement diety to żywność: uzupełnia dietę, nie zastępuje leczenia ani zróżnicowanego jadłospisu.

Jakie suplementy brać przy nadczynności tarczycy?

Nadczynność tarczycy to choroba, którą diagnozuje i leczy lekarz. Wyjaśniamy, dlaczego z suplementami – zwłaszcza z jodem i algami – trzeba przy niej uważać, i które składniki mają udokumentowane znaczenie dla pracy tarczycy.

Czytaj więcej

Jakie suplementy przy niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy to choroba, którą diagnozuje i leczy lekarz – suplementy diety jej nie leczą. Wyjaśniamy, które składniki mają udokumentowane znaczenie dla pracy tarczycy i o czym pamiętać, łącząc suplementy z lekami.

Czytaj więcej

Jak zwalczać stany zapalne w organizmie?

Stan zapalny to naturalna reakcja obronna organizmu. Wyjaśniamy, czym różni się ostry od przewlekłego, jakie badania go wykrywają i co w codziennej diecie oraz stylu życia ma znaczenie dla odporności.

Czytaj więcej