Darmowa dostawa po opłaceniu od 299,00 zł

Witaminy

Artykuły o witaminach: skąd czerpać je z diety, jak rozpoznać niedobory, czym różnią się formy stosowane w suplementach i o czym pamiętać przy ich przyjmowaniu. Piszemy w oparciu o etykiety produktów i unijny rejestr dozwolonych oświadczeń zdrowotnych – bez obietnic, których prawo i nauka nie potwierdzają. Produkty znajdziesz w kategorii Witaminy.

Witamina D dla dzieci - jaka najlepsza?

Witamina D dla dzieci - jaka najlepsza?

U dzieci witamina D to temat prowadzony wspólnie z pediatrą – zwłaszcza u niemowląt. Wyjaśniamy, co mówią wytyczne z 2023 r. o porcjach dla poszczególnych grup wiekowych i jak wybrać formę wygodną dla dziecka.
Czytaj więcej
Suplementacja witaminy D latem

Suplementacja witaminy D latem

Teoretycznie latem słońce załatwia sprawę witaminy D. Praktycznie – zależy to od stylu życia, kremów z filtrem i wieku. Wyjaśniamy, co mówią wytyczne z 2023 r. i jak sprawdzić swoją sytuację w kalkulatorze.
Czytaj więcej
Czy witaminę D można przedawkować?

Czy witaminę D można przedawkować?

Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach i magazynuje w organizmie – dlatego „im więcej, tym lepiej" tu nie działa. Wyjaśniamy, kiedy mówimy o nadmiarze, jakie daje sygnały i jak dobrać porcję według wytycznych z 2023 r.
Czytaj więcej
Witamina D czy D3?

Witamina D czy D3?

„Witamina D" i „witamina D3" bywają używane zamiennie – i prawie słusznie. Wyjaśniamy, czym różni się D3 od D2, co oznaczają IU i µg na etykietach oraz jak dobrać porcję według wytycznych z 2023 r.
Czytaj więcej
pixelpixel