Alergia na pyłki - czy można ją złagodzić suplementami?

Zaczerwienienie, łzawienie i swędzenie oczu, wodnisty katar, zatkany nos, drapanie w gardle, kichanie, wysypki skórne - takich objawów ze strony organizmu doświadcza wiele osób. Jeżeli powtarzają się one cyklicznie, to może być znak, że mamy do czynienia z alergią. 

Czym jest alergia na pyłki?

Alergia zwana również uczuleniem lub nadwrażliwością to nadmierna, niekorzystna reakcja układu odpornościowego na czynnik zwany alergenem. Czynnik ten nie wywołuje objawów chorobowych u ludzi zdrowych, ale u osób uczulonych prowadzi do ich wystąpienia. Szacuje się, że z alergią zmaga się co trzecia osoba na świecie, a jej leczenie nie należy do najprostszych. Do najczęściej występujących typów alergii należą tzw. alergie wziewne, w których szkodliwy czynnik dostaje się do organizmu głównie poprzez drogi oddechowe. Wśród alergii wziewnych dominuje alergia sezonowa. Jej objawy pojawiają się co roku w okresie kwitnienia uczulających roślin, kiedy to pręciki kwiatów zaczynają pylić a w powietrzu unoszą się miliony ziaren pyłku, które nieświadomie wdychamy. Alergia na pyłki nazywana jest także pyłkowicą. Nie można jej lekceważyć. Nieleczona skutkuje poważnymi schorzeniami dróg oddechowych. 

Co może wywołać alergię na pyłki?

Pyłkowicę mogą powodować: 

• pyłki drzew np. leszczyna, brzoza, olcha, dąb, topola
•  pyłki traw (zboża również do nich należą)
• pyłki chwastów (bylica, komosa, szczaw, pokrzywa)
• zarodniki grzybów pleśniowych (Alternaria, Cladosporium)

Objawy uczulenia na pyłki drzew mogą pojawiać się od stycznia do maja, na trawy i chwasty - od maja do września, na grzyby Cladosporium i Alternaria od kwietnia do września.

Co pomaga przy alergii na pyłki?

Przede wszystkim należy upewnić się, że mamy z nią do czynienia i określić, co może ją powodować. Leczeniem farmakologicznym alergii zajmują się specjaliści w tym zakresie i może być ono oparte na immunoterapii, czyli tzw. odczulaniu lub leczeniu objawowym, którego celem jest zminimalizowanie uporczywych objawów alergii. Jak złagodzić objawy alergii na pyłki? W walce z alergią na pyłki pomocne mogą okazać się suplementy diety. Ponieważ alergia stanowi obciążenie dla układu odpornościowego, warto zadbać o jego wzmocnienie stosując dietę bogatą w składniki ją wspierające a jeśli to konieczne wdrożyć suplementację immunosupresyjną. Również probiotyki, które wspierają zdrowie flory bakteryjnej będą korzystnie wpływać na pracę układu odpornościowego. Jakich witamin brakuje przy alergii? Działanie przeciwzapalne i przeciwhistaminowe wykazują suplementy zawierają kwercetynę, rutynę, kwasy omega-3, witaminę C, witaminę A i witaminę D, cynk, bromelinę, wyciąg z czystka i zielonej herbaty. Mogą one stanowić uzupełnienie terapii farmakologicznej, ale tylko wówczas, gdy ich stosowanie zleci specjalista. 

W okresie pylenia uczulających roślin należy unikać miejsc, w których się one znajdują. Po powrocie ze spaceru dobrze jest zmienić odzież i wziąć prysznic. Należy zrezygnować z pokarmów, które wzmagają alergie na pyłki (alergia krzyżowa) np. przy uczulenie na pyłek brzozy nie powinno spożywać się jabłek, a na trawy - pomidorów. Warto w okresie pylenia roślin aplikować do nosa wodę morską, która pomaga wypłukiwać alergeny i przemywać oczy solą fizjologiczną. 

 I to, o czym często zapominamy! O dobrą kondycję i zdrowie organizmu należy dbać przez cały rok. Zdrowy tryb życia! Właściwe odżywianie, aktywność fizyczna, unikanie stresu, odpowiednia ilość snu to najskuteczniejsze sposoby na wsparcie układu immunologicznego, a co się z tym wiąże - walkę z alergią.