Darmowa dostawa po opłaceniu od 299,00 zł

Żeń-szeń Koreański

( ilość produktów: 6 )

Żeń-szeń koreański (Panax ginseng) – kapsułki z korzenia

Żeń-szeń koreański to korzeń rośliny Panax ginseng C.A. Meyer – najbardziej znanego gatunku żeń-szenia, uprawianego głównie w Korei i północno-wschodnich Chinach. W tradycji Dalekiego Wschodu stosowany jest od ponad dwóch tysięcy lat; polska nazwa pochodzi od chińskiego renshen – „człowiek-korzeń", bo rozgałęziony korzeń przypomina ludzką sylwetkę. Charakterystycznymi związkami żeń-szenia są ginsenozydy – saponiny, których zawartość rośnie z wiekiem rośliny, dlatego surowiec zbiera się zwykle z upraw 4–6-letnich.

W tej serii znajdziesz mielony korzeń (susz) Panax ginseng w kapsułkach (250–500 mg) od Now Foods, Swanson i Aliness, a także połączenie żeń-szenia z mleczkiem pszczelim. Seria należy do kategorii Redukcja stresu i siły witalne.

Filtrowanie

Czerwony czy biały – czym różnią się rodzaje żeń-szenia koreańskiego?

To ten sam korzeń, inaczej przetworzony. Żeń-szeń biały powstaje przez wysuszenie świeżego korzenia. Żeń-szeń czerwony jest przed suszeniem poddawany działaniu pary wodnej – zabieg ten nadaje mu czerwonobrązową barwę, wydłuża trwałość i zmienia profil ginsenozydów (część przechodzi w inne formy). W Korei parowanie korzenia to tradycja licząca kilkaset lat. Produkty w tej serii oparte są na korzeniu Panax ginseng; rodzaj surowca i ewentualną standaryzację na ginsenozydy znajdziesz na etykiecie każdego produktu.

Żeń-szeń koreański a syberyjski i amerykański – to nie to samo

Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) to blisko spokrewniony gatunek z Ameryki Północnej, o innym składzie ginsenozydów. „Żeń-szeń syberyjski" (eleuterokok kolczasty) w ogóle nie należy do rodzaju Panax – to odrębna roślina, która zwyczajową nazwę zawdzięcza podobnej tradycji stosowania, a nie pokrewieństwu. Jeśli szukasz klasycznego żeń-szenia znanego z literatury i tradycji Dalekiego Wschodu – to właśnie Panax ginseng z tej serii. Obie pozostałe rośliny mają u nas osobne serie: Żeń-szeń Amerykański i Żeń-szeń Syberyjski.

Jak wybrać suplement z żeń-szeniem koreańskim?

Porównaj zawartość w kapsułce, liczbę kapsułek i rodzaj surowca (susz z korzenia lub ekstrakt – informacja na etykiecie). Porównanie produktów serii:

Produkt W kapsułce Kapsułek Cena Cena za kapsułkę
Swanson Korean Ginseng 250 mg, 300 kaps. 250 mg 300 102,89 zł 0,34 zł
Now Foods Panax Ginseng 500 mg, 250 kaps. 500 mg 250 108,89 zł 0,44 zł
Swanson Korean Ginseng 500 mg, 100 kaps. 500 mg 100 54,89 zł 0,55 zł
Aliness Panax Ginseng 400 mg, 100 kaps. wege 400 mg 100 59,90 zł 0,60 zł
Now Foods Panax Ginseng 500 mg, 100 kaps. 500 mg 100 64,89 zł 0,65 zł
Now Foods Ginseng & Royal Jelly, 90 kaps. 300 mg suszu* 90 60,89 zł 0,68 zł

Ceny aktualizowane automatycznie z listingu powyżej. *Połączenie suszu z korzenia żeń-szenia (300 mg) z mleczkiem pszczelim – pełny skład na etykiecie produktu.

Jak stosować żeń-szeń koreański?

Wielkość porcji według etykiety wybranego produktu – porcje i zalecenia różnią się między markami. W tradycji zielarskiej żeń-szeń przyjmowany jest zwykle w pierwszej połowie dnia. Jeśli przyjmujesz leki (szczególnie przeciwzakrzepowe lub przeciwcukrzycowe), chorujesz przewlekle, jesteś w ciąży lub karmisz – skonsultuj suplementację z lekarzem albo farmaceutą. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Powiązana seria: Ashwagandha – tzw. żeń-szeń indyjski (to również odrębna roślina, Withania somnifera), inny klasyk tradycji zielarskiej.

Żeń-szeń koreański – najczęstsze pytania (FAQ)

Co to jest żeń-szeń koreański?
To korzeń rośliny Panax ginseng C.A. Meyer, uprawianej głównie w Korei i północno-wschodnich Chinach, stosowany w tradycji Dalekiego Wschodu od ponad dwóch tysięcy lat. W suplementach występuje najczęściej jako susz z korzenia, rzadziej jako ekstrakt.
Skąd pochodzi nazwa żeń-szeń?
Od chińskiego „renshen" – „człowiek-korzeń": rozgałęziony korzeń przypomina kształtem ludzką sylwetkę. Łacińskie „Panax" nawiązuje do greckiego „panakeia" – tak w dawnych wiekach wyrażano przekonania o wszechstronności tej rośliny.
Czym są ginsenozydy?
To saponiny charakterystyczne dla roślin z rodzaju Panax – główne związki, według których ocenia się jakość surowca. Ich zawartość rośnie z wiekiem korzenia, dlatego ceniony surowiec pochodzi z upraw 4–6-letnich, a część ekstraktów jest standaryzowana na określony procent ginsenozydów.
Czym różni się żeń-szeń czerwony od białego?
Obróbką tego samego korzenia: biały jest suszony, czerwony przed suszeniem poddaje się działaniu pary wodnej, co zmienia barwę, trwałość i profil ginsenozydów.
Czy żeń-szeń syberyjski to też żeń-szeń?
Botanicznie nie – to eleuterokok kolczasty, odrębna roślina spoza rodzaju Panax. Prawdziwe żeń-szenie to m.in. koreański (Panax ginseng) i amerykański (Panax quinquefolius).
Na co stosuje się żeń-szeń koreański?
W suplementach diety żeń-szeń stosowany jest jako tradycyjny roślinny składnik diety – zaliczany do adaptogenów, czyli roślin tradycyjnie sięganych w okresach zwiększonego obciążenia. Przepisy nie pozwalają przypisywać suplementom działania leczniczego; o stosowaniu przy dolegliwościach decyduje lekarz.
Kiedy przyjmować żeń-szeń?
Zgodnie z etykietą produktu; w tradycji zielarskiej przyjmuje się go zwykle w pierwszej połowie dnia. Przy lekach przeciwzakrzepowych lub przeciwcukrzycowych, chorobach przewlekłych, ciąży i karmieniu – najpierw konsultacja z lekarzem lub farmaceutą.

Opracowanie: Adam Furmański, technik technologii żywności – założyciel Naturawit, w branży suplementów diety od 2015 r. · aktualizacja: 04.10.2026

pixelpixel